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tarif sophrologie pour adolescent, jeune, enfant, collègien, lycéen

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête est essentiel pour vivre une scolarité sereine et positive.

Séances Elèves

tarif sophrologie enseignant, éducation nationale, personnel éducatif

Séances Enseignants

Les enseignants et membres de l’équipe éducative subissent parfois un stress qui impacte la qualité de vie au travail. Comment trouver les ressources en soi pour dépasser les difficultés ? La sophrologie peut constituer une aide pour cela.
 

Osez offrir à votre équipe un espace de récupération, un moment de décompression où chacun pourra évacuer son stress pour mieux repartir.

Mais pas que cela … c’est aussi  :

  • apprendre à lâcher-prise

  • chasser ses tensions corporelles et émotionnelles

  • évacuer la fatigue

  • activer son énergie

  • développer ses capacités d’adaptation

  • renforcer la confiance en ses capacités

  • améliorer son sommeil

  • renforcer une attitude positive 

 

Je propose d’animer des séances de sophrologie dans votre établissement qui créeront un temps de pause pour soi, un temps pour se faire du bien. 

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Prendre soin de soi, envisager les choses de manière positive,

n’est-ce pas un beau programme à adopter ?

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J'anime des séances de sophrologie dans votre établissement

pour les élèves sous la forme d'ateliers pratiques, ludiques et

participatifs dans une approche pédagogique active et dynamique.

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Ces séances permettent d'activer les compétences suivantes :

  • Apprendre à se poser - renforcer ses capacités d’attention

  • Mieux intégrer son schéma corporel 

  • Se libérer des tensions corporelles, psychiques, émotionnelles

  • Réguler ses émotions

  • Prendre de la distance par rapport aux ruminations

  • Améliorer la concentration

  • Devenir autonome dans la gestion du stress

  • Exploiter son potentiel - mobiliser la confiance en soi

  • Améliorer son estime de soi - cultiver une attitude positive

  • Développer des valeurs (respect, bienveillance, patience, écoute,

       non-jugement, tolérance) grâce aux échanges du groupe.

       Principes dont je me porte garante et qui contribuent au

       bien-vivre ensemble.

 

Un élève qui se connaît et a confiance en lui est

un élève qui développe tout son potentiel.

tarif détente, relaxation, méditation, yoga, mieux dormir, stress, phobie scolaire

Séance individuelle

Les séances individuelles permettent d'adapter la technique aux besoins précis de l'enfant, de l'adolescent, ou de l'adulte et d'aborder une problématique personnelle, ce qui ne peut se faire  dans les séances de groupe.

Ainsi, j’interviens à domicile, sur rendez-vous,  pour vous accompagner dans le but d'améliorer votre quotidien ou surmonter une période difficile. 

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