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SOPHROLOGUE CERTIFIEE
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Quand l’harmonie du corps et de l’esprit ouvre le chemin de l’équilibre intérieur…
Qui suis-je ?
Sophrologue certifiée RNCP, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie, et professeur-documentaliste, je me suis naturellement tournée vers la pratique de cette méthode en milieu scolaire pour favoriser le bien-être des élèves et du personnel encadrant. Tel est le cœur de ma démarche.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions, de renforcer la confiance en soi et d’améliorer la concentration.
Accessible à tous, la sophrologie s’adapte aux besoins des enfants, adolescents et adultes, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Mon cadre d'intervention
J'interviens dans les établissements scolaires et les associations pour des séances de groupe.
Je propose également des séances individuelles à domicile, répondant à des problématiques plus ciblées, pour enfants, adolescents et adultes.
Ce qu'ils en pensent
Louise, élève de 4ème
J'adore les séances. Je suis de moins en moins stressée pour les évaluations, ça m'aide à être plus concentrée.